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りさの美容日記

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アミノ酸と頭皮と髪の毛

ども、りさです^^

今日は時間があったんで、
もう一つ記事更新しちゃいます♪


私が紹介しているDr.natureの紹介の時、
アミノ酸について今度説明すると書いていたので、
今日はアミノ酸について説明します

アミノ酸シャンプーの説明の時にも、
ぜんぜん説明してなかったですしね^^;


アミノ酸は、
必須アミノ酸と非必須アミノ酸に分かれています

非必須アミノ酸は、
普通に生活していれば勝手に作られるんで、
気にする必要はほぼありません

問題は必須アミノ酸です

これはバランスのいい食事を取らないと不足します

食事の方は詳しくないので、
詳しい食品名なんかは省きますが、
バランスのいい食生活をしていれば問題ないみたいです
・・・まぁなかなかできないものですけどね


前置きはこれくらいにして今日は、
アミノ酸の効果と頭皮や髪の毛との関係について話していきます


アミノ酸の効果

・筋力向上
・集中力向上
・免疫力向上
・美肌効果
・育毛促進

アミノ酸にはこのように多くの効果があります


これから、
育毛効果について説明していきます^^


育毛促進

髪の毛の99%はケラチンという成分でできていて、
ケラチンは18種類のアミノ酸から構成されています

だから、
髪の毛にアミノ酸は非常にいい効果を発揮します


アミノ酸を摂取することでダメージヘアにも、
ハリ・コシ・ツヤという嬉しい3つが戻ってきます

しかも、
アミノ酸には美肌効果もあるので、
頭皮環境を改善し、髪の毛の根っこである毛根の活性化も促進します


以上が、
アミノ酸の効果です^^

すごいですよね

ということで、
今日はおしまいです♪

また明日更新しますね

明日は、
髪の毛について書いていきます♪

お楽しみに(^^♪
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